HQ.training vs. FivePointFive

Atemarbeit für Athleten, in der App, mit der du trainierst

FivePointFive ist eine ausgefeilte iPhone-App für Athleten: Atemkurse mit Coaches, Live-Herzfrequenz, ein KI-Coach und ein BOLT-Wert, ab 44,99 € im Quartal. HQs Relax-Studio deckt dasselbe ab, mit Kursen für Körper, Kopf und Schlaf, einem Plan, dem BOLT-Test und Herzfrequenz vorher und nachher, kostenlos in jedem Konto und neben dem Training, dem es helfen soll.

Kostenlos starten Preise ansehen

Was hier über FivePointFive steht, stammt aus den eigenen App-Store-Einträgen, Website und Nutzungsbedingungen von FivePointFive, gelesen am 13. Oktober 2026. Preise und Funktionen ändern sich, prüf sie also vor deiner Entscheidung dort.

HQ passt besser, wenn

du Atemarbeit ohne weiteres Abo willst: sie ist in jedem HQ-Konto, auch im kostenlosen.
du nach Plan trainierst und die Atemarbeit neben Einheiten, Fitnesskurve und Erholungsdaten haben willst, denen sie helfen soll.
du Oura oder WHOOP trägst und deren HRV und Schlaf am selben Ort willst.
Kurse offline laufen und Erinnerungen zu deinen Zeiten kommen sollen.
du Athleten coachst oder ein Gym führst und Atemarbeit für alle willst: FivePointFive lizenziert jede Person einzeln.

FivePointFive passt besser, wenn

du Video-Kurse mit Coaches willst, von einem Team, das nur Atemarbeit macht.
du die Herzfrequenz live durch den Kurs auf der Apple Watch willst, ausgewertet von einem KI-Coach.
dir namhafte Berater wie Patrick McKeown hinter dem Programm wichtig sind.
du es auf Apple Watch, Mac und Vision Pro willst.

HQ.training und FivePointFive im Vergleich

Enthalten
Teilweise oder gegen Aufpreis
Nicht im Angebot

Funktion HQ.training FivePointFive

Preis Kostenlos in jedem Konto 99,99 € im Jahr oder 44,99 bis 49,99 € im Quartal im deutschen App Store; kein Gratis-Tarif

Atemkurse 16 Kurse für Körper, Kopf und Schlaf, vom Einstieg bis fortgeschritten, mit gesprochenen Ansagen Video- und Audiokurse mit Coaches für Kopf, Körper und Schlaf, in vier Stufen

Tempo und Pausen Pausen und Tempo passen sich dir an, über einem von fünf Klängen oder in Stille Animation, Untertitel, Vibration und Lautstärken einstellbar; keine Tempo-Einstellung dokumentiert

Ein Plan Ein 13-Wochen-Plan nach deinem Ziel Persönliche Pläne nach Zielen und Training

BOLT-Test Ein wöchentlicher BOLT-Test mit Stufen von niedrig bis ausgezeichnet Ein BOLT-Wert

Herzfrequenz Herzfrequenz und HRV vor und nach jedem Kurs, aus Apple Health oder von einem Brustgurt Live-Herzfrequenz im Kurs; volle Leistungswerte brauchen eine Apple Watch

KI Eine kurze Notiz nach jedem Kurs, mit Nutzungslimit Ein KI-Performance-Coach nach jeder Einheit

Wearables HRV, Schlaf und Ruhepuls von Oura, WHOOP, Fitbit und Apple Health Apple Health und Apple Watch; Garmin in Arbeit; Oura und WHOOP nicht bestätigt

Geführte Entspannung 12 geführte Einheiten: ein Body-Scan, Box-Atmung, ein Cool-down nach dem Training, zwei für die Nacht Keine Meditations- oder Einschlafgeschichten-Bibliothek gefunden

Offline Kurse laufen offline Nicht gefunden

Erinnerungen Zu den Zeiten, die du wählst Nicht gefunden

Plattformen Das Web, eine iPhone-App im Test, Android folgt iPhone, Apple Watch, Mac und Vision Pro; keine Android- oder Web-App

Training und Coaching Die ganze Trainingsplattform: Pläne, Zonen, Fitness und Ermüdung, und ein Coach, wenn du einen hast Nicht im Angebot

Coaches und Teams Jeder Athlet, mit dem ein Coach oder Gym arbeitet, hat es kostenlos Eine persönliche Lizenz; jeder in einem Kurs braucht ein eigenes Abo

Sprachen Englisch und Deutsch Nur Englisch

Was sie unterscheidet

Training und Atmung in einer App

FivePointFive ist eine eigene App mit eigenem Abo. Bei HQ liegt die Atemarbeit neben dem Plan, der Fitnesskurve und der HRV der letzten Nacht, eine harte Woche und der Erholungskurs danach sind also an einem Ort.

Was es kostet

FivePointFive kostet im deutschen App Store 99,99 € im Jahr, einen Gratis-Tarif gibt es nicht. HQs Relax-Studio ist in jedem Konto, auch im kostenlosen.

Live-Herzfrequenz, oder vorher und nachher

FivePointFive zeigt die Herzfrequenz live durch den Kurs und bildet seine Werte aus einer Apple Watch. HQ erfasst Herzfrequenz und HRV vor und nach jedem Kurs, aus Apple Health oder von einem Gurt, und liest Oura, WHOOP und Fitbit für den Verlauf.

Wo FivePointFive vorn liegt

Video-Kurse mit Coaches von einem Team, das nur Atemarbeit macht, namhafte Berater, Live-Biofeedback im Kurs und Apps für Apple Watch, Mac und Vision Pro.

Von FivePointFive wechseln

Kostenlos starten

Leg ein Konto an. Das Relax-Studio ist vom ersten Tag an drin.
Den BOLT-Test machen

Setz in der ersten Woche einen Ausgangswert und teste dann einmal pro Woche zur selben Tageszeit.
Ein Ziel wählen

Bau den 13-Wochen-Plan, stell deine Erinnerungszeiten ein und verbinde Ring, Gurt oder Uhr.

Fragen

Ist HQs Atemarbeit wirklich kostenlos?: Ja. Das Relax-Studio, seine Kurse, der Plan und der BOLT-Test sind in jedem Konto, auch im kostenlosen. Die Notiz nach einem Kurs nutzt HQs KI, die in jedem Tarif ein Nutzungslimit hat.
Hat HQ Trainer im Video?: Nein. HQs Kurse führen ein Taktgeber und gesprochene Ansagen, erzeugt auf deinem Gerät, deshalb laufen sie offline und brauchen kaum Speicher.
Kann ich es auf Android nutzen?: Heute im Browser. Die Android-App ist unterwegs.

Quellen

Weitere Vergleiche

TrainingPeaks Final Surge intervals.icu TrueCoach Trainerize ABC Fitness Mindbody Wodify PushPress Zen Planner Eversports Magicline Calm

Fang mit dem Konto an, das du brauchst

Für Athleten dauerhaft kostenlos. Coaches und Gyms testen 14 Tage gratis und zahlen danach einen festen Monatspreis.

Kostenlos trainieren Als Coach starten Dein Gym starten

Noch nicht so weit?

Hinterlass deine E-Mail-Adresse, und wir melden uns, wenn etwas Neues da ist.

Nur Neuigkeiten zum Produkt. Abmelden kannst du dich jederzeit.